你知道的最奇怪的死法是什么?

来自:

国外有一哥们遛狗

大型狗

没拴狗链、也没给狗戴嘴套

然后一警察大哥在马路对面看到了

警察大哥喊着训了他两句

这哥们儿不服啊

从兜里掏出一手雷拔了保险就向警察大哥扔了过去

然后狗嘚儿嘚儿地跑过去把雷叼了回来

哥们儿和狗、卒


让你不拴狗链、不给狗戴嘴套子

选择

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有的路,您必须一个人走,这不是孤独,而是选择。

今日的家长

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今日的家长,都识字,甚至有高学历好学识,会要求,更会投诉。道理永远在他们那一边,付了钱,就要全世界迁就。培育出来的孩子,精通琴棋书画、七八种外语,十八般武艺。。。一屋证书,缺没有一张是学做人的。

愚人节好福利,免费课程走起

来自:毙题小王子


网址:http://www.jeagine.com/course/list#sq,要啥有啥

~~~

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觉得今天一整天都凉飕飕的。。。。

什么是心理咨询和心理治疗?哪些人需要心理咨询?

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什么是心理咨询和心理治疗?
心理咨询和心理治疗是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术,通过与来访者的交流、启发和指导,以恢复心理原貌,进而帮助来访者自立自强,增进心理健康水平和提高社会适应能力。心理问题。一般分三类:心理问题,心理障碍,心理疾病边缘。
哪些人需要心理咨询?
● 有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年;
● 儿童多动症、抽动障碍、品行问题;
● 有恋爱、婚姻挫折,夫妻关系不和,离异后情绪问题的人;
● 交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人;
● 由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人;
● 因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人;
● 更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人;
● 因下岗、退休产生情绪低落的人;
● 焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。

如果同时存在上述几个症状,最好立即去看专业医生,不要再拖。当面就诊是最佳的治疗方式,如在特殊情况下,不方便及时就诊请及时电话咨询相关医生,在医生的专业指导下获得帮助。

心理治疗的方法介绍:
1、精神分析心理治疗
治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历,从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突,从而重新塑造和完善自己。
适应症:各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关,愿意进行治疗者。
2、认知心理治疗
通过调整不正确的认知评价,从而引起情感和行为的改 变。
适应症:情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾 病。
3、行为治疗
帮助来访者纠正不良行为,建立新的行为模式。
适应症:各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍
4、系统式家庭治疗
将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。
适应症:少儿情绪问题、行为问题、学习困难、适应不良;神经症、婚姻问题、心身疾病。
5、催眠治疗
用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能,帮助调整其心理状态,以适应现代社会的生活。
适应症:轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。
6、森田治疗
强调“顺其自然”,在治疗师的指导下,体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环,“为所当为” 地逐步改变自己,从而达到康复的目的。
适应症:紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。

心理治疗是怎么进行的? 苏晓波

谈到心理治疗,人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教,甚至有人认为,心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。其实,这都是大家对于心理治疗的误解,真正的心理治疗,与这些误解有很大不同。真正的心理治疗是不会进行指导和说教的,因为那样做,就意味着心理医生比来访者正确,就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙,从心理医生那里要来钥匙,就万事大吉了。临床实践告诉我们,无论在人生的大道理方面,还是克服生活困难的勇气方面,来访者并不比心理医生逊色,他的问题并不在于他不明白某一个道理或者没有能力,而是他内心中有种无形的情感力量,在阻止他发挥自己的能力。心理治疗的任务,就是帮助来访者去发现这种无形的情感力量、发现它的来龙去脉、领悟它与自己问题之间的联系,最终消除这些问题。心理治疗在形式上,似乎与两个好朋友间的谈话没什么不同,但是随着治疗的深入,心理医生与来访者的交流,就由词语层面转向情感层面,这时,来访者平素与别人交往时埋藏于内心的、看不见摸不着的情绪问题和情感冲突,会通过移情作用,活生生地再现于两人之间,再现在心理医生和病人面前。所谓的脑子里面的心理问题,就变成看得见、摸得着的问题了。此时,心理医生的人格魅力,有助于激发鼓励患者的潜力,使他有勇气把自己的问题再现出来;心理医生的有关人性的理论和心理治疗技术,有助于启发患者理解和领悟自身的情结和问题。在这个潜移默化的过程中,病人的心理获得了成长、心理发育缺陷获得了矫正,阻止他正常生活的潜流逐渐得到消除,他的心理障碍也就在不知不觉中得到康复。心理治疗就是这样进行的。

[附] 精神分析心理治疗怎样进行?
精神分析疗法之所以能够奏效,主要是源于以下两个对于人性的重大发现:一个重大发现是“强迫性重复原则”,即每个存在着童年心理发育缺陷的人,都会不自觉地、强迫性地在心理层面退回到遭受挫折的心理发育阶段,在现实中再现童年创伤和经历,重复童年期痛苦的情结和关系。比如,没有完成恋母阶段的具有恋母情结的男人,会不断地与女性构成实质上的心理恋母关系,而且关系的模式和内容,与童年期的母子关系会惊人地相似。这就如同一个人会不断揭开蒙在伤口上的纱布一般,实际上是一种试图治愈童年创伤的本能努力,但是,这种努力会与童年期做过的努力的结果类似,总是以失败而告终,结果,失败会激发下一次的努力,如此循环往复,就形成了强迫性的重复。这种强迫性重复,是所有心理障碍的最本质特征,也是人性的主要特征。第二个重大发现是“移情现象”,这个发现是附属于“强迫性重复原则的”,即强迫性重复的最主要内容是童年关系的重复,心理学称这种童年关系的强迫性重复叫做“移情”。就是说人会在强迫性重复的原则的驱使下,在现实中再现与童年期与父母形成的关系模式。比如,一个从小就和母亲一起长大,而很少接触父亲的男孩,就会习惯性地认为女性比较容易接近,并且,比较容易和女性、尤其是年长一点的、与母亲在人格上比较相似的女性交往,形成比较亲密的关系。这是因为他小时候的情感模式就是如此,当这个人把这种与母亲形成的特殊模式拿来与其他女性交往的时候,我们就可以说移情出现了。实际上,移情现象是无处不在的,广义地说,人类的所有情感都起源于移情。只不过心理障碍患者的移情,是建立在扭曲的关系模式之上而已。
如果我们承认“强迫性重复原则”和“移情现象”的存在,理解精神分析疗法的进行就比较容易了。可以说,精神分析疗法就是在“移情现象”的基础上展开和进行的,没有移情和反移情的心理治疗,绝对不是精神分析治疗。注意移情、分析移情、澄清移情,就是精神分析治疗的核心工作。
移情现象从患者与医生接触的一瞬间就已经开始,换句话说,每一个人与别人见面的一瞬间,就要判定面前这个人与自己过去经历过的哪个人相似,然后,就把那个相似的人际关系模式拿来使用、用于移情。比如,一个和医生通起话来就没完没了、一再要求医生做出各种保证的患者,通常是一种严重依赖型、母婴型、共生型移情的人。一个来诊时非常守时、很小心地回手关门,有板有眼、不露情感地与医生交谈的,就是一种“无关系式”的移情模式。只要患者和精神分析共处一定的时间,患者就会把自己在童年其间形成的关系模式,移情到精神分析师身上,这个患者的情结和问题,也就活生生地展现在精神分析师和患者之间。如果把心理诊所比做是心理手术室的话,那么,就可以把移情比做是在手术台上暴露病灶的过程。比如,一个因为失眠来就诊的人,在接受了一段精神分析之后,她告诉医生,她现在每天睡不着觉,是因为担心医生不喜欢自己。经过进一步的分析,她才发现,因为小时候缺少母亲对于自己的肯定,而特别缺少安全感,这种安全感的缺乏导致严重焦虑,从而引起严重失眠。她把这种童年的感觉和关系模式,带到了与精神分析师的关系之中,把对于母亲不喜欢自己的担心转移到了医生身上。这样一来,无形的、看不见的、潜意识层面的心理冲突和情结,就通过移情的方式活生生地展示了出来。只要这种移情模式在精神分析过程中得到矫正,她的心理障碍就可以被彻底治愈。
移情的出现只是精神分析治疗的第一步,随后,还必须通过解释、澄清和修通这些过程,才能真正完成精神分析的治疗。在移情的过程中,她可能会不自觉地把自己双亲的一些正面或者负面特征,投射到心理医生身上,好象医生真的在心理上就与自己的双亲一样,她会象爱或者恨自己的双亲一样,以移情的方式去爱或者恨精神分析师。但是,精神分析师实际上是另一个人,一个没有患者父母身上那些明显缺陷的、人格比较健康完整的人。在这种移情关系中,医生充当的角色更多的是一个屏幕和容器,“屏幕”是用来上演患者的童年经历的和感受的,“容器”是用来无条件地接受和寄存患者的过去和现在的所有情感内容的。逐渐地,随着时间的流逝,患者会慢慢发现,“电影”只是过去的被放大和扭曲了的情感碎片,与现实中的“屏幕”是两回事;医生对于患者的无条件接受和容纳,使患者有机会和能力正视和澄清移情与现实的区别;并借助医生的“镜子作用”和“模版塑型作用”,使患者的人格模式发生根本性的逆转。过去的记忆和经历,就不再会影响患者,而那套与精神分析师一起建立的新的人际交往模式会内化到患者的潜意识中,成为患者人格的核心部分。这时候,他的潜意识得到了修通,精神分析也就大功告成了。

以上这些对于精神分析的描述,只能算做是一种卡通式的描述。实际上,精神分析的过程远比所描述的复杂。因为精神分析过程必须与来自患者维持旧有模式的惯性和阻抗斗争,整个过程是一种拉锯似的、螺旋式的、进两步退一步的过程。其中的酸甜苦辣难以言表,只有处于精神分析中的人,才能体会得到。
精神分析的频率在每周1——5小时之间,通常1-2小时/每周,大部分可以在100——300小时之间的治疗长度内完成,个别的,甚至可以达到数千小时。精神分析必须在约定的时间和频率下进行,这种设置本身,就是治疗奏效的重要元素之一,因为连续性和恒定性的关系,是治疗奏效的关键因素。一个连续性比较差的精神分析,意味着预后不良。

病人可以躺在床上,也可以坐在椅子里面。可以自由联想、可以分析梦,可以讨论阻抗或者移情,有时侯,会谈到性,也可以一声不响一直到结束。整个的气氛是非常自由随意的,当然,有时侯也会有剑拔弩张的时候,这通常意味着出现了负移情,这种时刻,也是治疗的最关键时刻。治疗能否深入、精神分析师的功力如何、心理障碍患者问题的严重性怎么样,在这个阶段,也就暴露无遗了。总之,精神分析治疗没有非常固定的外在形式,重要的是,在精神分析师的人格的潜移默化的影响和“催化”下,患者潜意识的人格悄悄发生了有益的改变。

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云课堂免费题库传说级答题技巧实测

来自:匿名用户

上过学的我们都知道、实践是检验真理的唯一标准、考试是检验学生的唯一标准、选择题是所有试卷的标准配置、坊间流传有这样一套选择题答题技巧堪称学渣必备、学残福音、考场答题五分钟睡觉两小时再也不是梦、还能有百分之五十的命中率、具体效果如何、我们今天就用免费题库的每日一练来检验一下、
效果很理想嘛!单选题45%的命中率!也够了、反正自考单科不过明年补考!成绩八年内有效的、考多几次总有一次人品爆棚的、各位共勉、我就洗把脸清醒清醒复习去了!
 
附:考试必要技巧:三长一短选最短;三短一长选最长;长短不一要选B;参差不齐就选D

8个源自谷歌值得一看的用户体验观点

来自:银三胖

高中时候,地理老师讲课讲得好,让我印象深刻,他说过读地理书,有图即重点,这句话我记得好清楚,虽然我地理一直不太好。lol

所以下面就从书里的插画开始一个一个讲自己感兴趣的点。

1,自主思维方式

书里的观点很明确,异想天开的思维方式,大多数人都没有,他们习惯用“不可能”来否定自己的想法,但是少数人能做到以不必去迎合“世俗智慧”的自主思维方式来实现足够远大的目标。

这种不受限的自主思维方式,可能产生的结果是用近乎作弊的方法去完成一个任务,就像图里一脚跨跃迷宫的女士一样。这样的方法,会以革新的方式去解决一个既有问题,也很有可能开拓出一片全新的事业。

我们在公司组织里的设计模式也是一样的。每个设计师都会遇见各种各样的限制,商业策略的限制、盈利的限制、运营的限制、开发的限制、平台的限制、业界的限制,等等。限制多了以后,自然而然就让设计师在受限的工作环境养成了受限的工作思考模式,这时我们走迷宫(解决问题)的时候,就得一个格子一个格子去碰,不能一脚跨过去了。所以,我们应该保持一定的自主思维方式,有跳出既定框架来思考的能力,这样虽然我们不是每次都能做到革新,但是至少能保证有一定的局部突破,在每次设计过程中都有精进,而不是无限循环地用同一个方法做一件事情,这样的设计才会是有趣有成就的设计。

公司”不能只求渐变,不求突破“,设计也是一样。

2,公司文化

每个公司文化都不同,我们在每个公司里都要理解、吸收、符合公司文化,在自己的团队要有符合公司文化但又有团队特色的小文化,这样大家才会工作的舒服。

上图里第一个喇叭是一个主管在很凶地对团队喊话,大家听不懂或者假装听不懂,感觉萌萌的样子。。。第二个喇叭是所有人都在喊话,力气使在一起,很开心的感觉。公司和团队都应该像第二个喇叭那样工作。

每个公司的文化和口号大家都耳熟能详,就不一一细述,我很记得的是在每个团队里的工作文化,伴随着每份工作的回忆一直都给我带来很温暖的感觉。在雅虎的时候,搜索团队总是想着怎么样给用户呈现最好的搜索结果,大家想尽办法让每一个搜索过程和结果都让用户满意和开心;在AT&T的时候,大家一起做YP App,总是想着如何把黄页这种传统的信息传递方式转化为App,给用户一种继承又创新的感觉,一次一次的创意设计,大家总是想,再来一个创意,再来一个;在腾讯的时候,做开放平台、云平台,大家一起努力为腾讯的合作开发者提供完整闭环的开放服务、云服务、大数据服务,让开发者安心地做好自己的产品,让他们好好赚钱,而腾讯帮他们处理其它复杂的事情;在华为的时候,把一个一个产品输送给全世界各地的客户和用户,让菲律宾用户听我们做的音乐产品,让中东用户玩我们做的游戏平台,让德国用户看我们做的视频产品,大家都尽心尽力地想怎么样帮助客户成功,让用户受益。每次和大家协力做这些事情的时候,都感觉有一种统一的文化在牵引着我们,再难的问题,我们都能克服,再不可能的创新,我们也能做到一半。

这些工作文化,回想起来,都是快乐的回忆。

陷入工作的美好回忆一分钟。。。继续写。。。

3,一成不变的计划是错误的

读研究生时学用户体验评估,第一课笔记就有这句话,“永远不变的是变化”,计划制定后,一定需要持续调整,总体目标不变,基础不变,但计划得一直变化。

设计师同时也是一个项目经理,我们需要时刻把控设计项目的进度。设计项目控制我觉得有两个阶段。第一阶段表现是能合理制定计划,例如评估工作量、排期等,然后稳步执行计划,推动各个环节与设计完美接轨的走产品设计开发流程,这是理想状态,事实一定不是这样的,大部分时候各种突如其来的变化会让最开始制定的设计计划漏洞百出,第一阶段的设计师会通过争吵、讲道理、加班、妥协等种种方式来解决这些问题。第二阶段的设计师有一些不一样,在经历多次多变的设计过程后,他们掌握了业务形态和团队工作方式,演变出适合自己设计思路和风格的项目管理方法,这时他们能把握住设计项目中很关键的一点,节奏,像呼吸一样,轻重缓急,跑得快的时候呼吸急促,跑得慢的时候慢慢深呼吸调节,这时的设计项目管理能随着产品的大方向灵活调整摆动,往往设计效率更高,而且还能在紧张的项目周期里挤出时间和精力做创新和反思。

我们设计师在适应变化的时候总是要这么磨练过来的,大家继续努力。。。

应对变化,书里还提出一点,“信赖技术洞见,而非市场调查”,Google这点真的做的很好,革新的技术和解决方案往往是最有竞争力的,但是做到这一点或者说有机遇做到这一点的公司并不多。

4,招聘是你最重要的工作

大部分硅谷公司都有类似的招聘风格,就是精英团队,他们信奉A类人才能带来A类人才,B类人才会带来BCDEFG类人才,所以招聘A类人才很重要。

我觉得A类人才不常见,很难通过招聘就得到一个团队全是A类人才。团队应该是在总体思路明确、文化统一的情况下,让A类人才作为标杆去影响其他同事一起进步。刚看完乔纳森传,讲苹果工业设计团队的组建过程让人记忆深刻,但是有几个公司能有这样的预算去任性地招聘呢。。。lol

书里还提到一点,“雇用学习型动物”,非常认同。不停学习的人最有价值,因为他们才能应对这个光怪陆离日新月异的世界。

5,决策,达成共识

没有哪个组织能做到没有争论,没有一个设计团队能做到一个设计思路得到所有人的认可,所以争吵不可避免,决策必须存在。决策的过程和结果对组织发展非常关键,细节很多不一一讨论,不过书里提到的两点非常有意思。

第一,时间限制。不能无限期地去争论一件事情,一定要有一个明确的时间限制,这个时候话语权最高的人要促进大家完成这个决策,越拖越不好。

第二,执行力。决策做出后,要推动下去需要足够的执行力。毕竟决策的结果很可能是一部分人服一部分人不服,如何协调团队的工作让这个决策能执行下去,靠的是负责人的果断以及团队整体作战能力的统一。

书里还提到“用数据做决策”的重要性。

这个论点已经很常见了,在信息爆炸的时代,数据无处不在,用数据说话已经成为很多团队做出关键决策的重要依据,用户体验设计也是如此。数据的搜集、整理、结论,不要等着下一次客户汇报、主管汇报的前一天临时做,而是要贯彻到产品设计过程的每一个环节,时刻保证面对任何客户、主管、其他职能同事的挑战,能有理有据地说设计,把靠谱的数据拿出来让他们信服。

6,创新


这两张图很有意思,书里提到创意要“想的足够大”,接着“制定遥不可及的目标”去做,然后一不小心就做出了很酷的东西。

当然大家最熟悉的是Google的20%创意时间,我唯一一次接近这个福利就是在雅虎工作的时候设计老板(以前在Google工作)会在周五下午带我出去散步绕圈,提出一些当时产品计划中没有的创意点进行讨论,画画稿。后来我就回国了,然后。。。然后。。。好吧。。。lol

7,想象无止境

这张图就够了,不写啦。看着就开心。

8,新时代的来临

这个世界是年轻人的。在用户体验设计星球里,这个世界是20多岁的年轻人的。(先让我们这些年过30的安静会儿。。。)

一方面,保持年轻的心态,学习的心态,保证在设计专业上的稚嫩心态,是设计师一定要坚持做的事情。另一方面,多向年轻人学习。我春节时候仔细问了我的00后表妹她们一代的心路历程,简直就是豁然开朗,现在我看微博热门每天出现的TFBOYS,吴亦凡,鹿晗我思路简直就是一清二楚,不像是以前看一个微博热门都看不懂的茫然状态了。

当然,要坦然面对年轻人的挑战。面临更年轻、更有活力、更聪明的一代带来的挑战,我喜欢书里最后一句话:

“有人或许会不寒而栗,但我们却热血沸腾。”

转载出处:http://www.uisdc.com/google-ux-design-viewpoint

笑声

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听说笑声是可以传染的,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

治愈需要安静。

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你要学会捂上自己的耳朵,不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人,真正能治愈自己的,只有你自己。


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